天天魚堡配咖啡！婦人疲倦高血脂　中藥這一味降膽固醇

67歲的王女士，三年來每天都吃魚堡配咖啡（添加奶球2顆與糖包2包）當早午餐。最近經常覺得疲倦且有胸悶、心悸等不適，1個月前健檢報告出爐，發現血脂數值異常就醫。所幸經服中藥降脂膠囊，一個月後血脂數值落於正常值內。

收治患者的臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，王女士長期吃油炸食物，很少攝取蔬菜、水果導致毒素累積，「痰濁」及「血瘀」積聚於血管壁內，也就是體內有過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質。

林在裕指出，高血脂症初期症狀不明顯，多數民眾經抽血或做其他疾病檢查時才被發現的；若病情嚴重可能出現疲倦、胸悶、心悸、頭暈、目眩、肢體麻木等症狀。

林在裕解釋，中藥降脂膠囊成分為「紅麴」，「紅麴」就是紅麴菌與糯米等熟穀類發酵後的產物。成人每天兩次，每次一顆，早、晚飯後服用。「紅麴」對膽固醇的合成過程有抑制作用，可減輕過多膽固醇對人體產生的傷害。

「中藥降脂膠囊跟西醫降血脂藥物有類似成份，但不會有肝功能指數飆高、便秘、頭痛等副作用。」林在裕說。

林在裕提醒，血脂過高易併發腦中風及心臟病等疾患，主要與飲食習慣、生活方式、年齡及遺傳等因素有關，要注意以下6件事：

1. 忌食膽固醇含量高的食物，如動物的肝、腎、蟹黃、魚子、蛋黃等。
2. 限制動物性脂肪如豬油、肥豬肉等的攝取；適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油，能降低膽固醇。
3. 少吃油炸、油煎的食物；多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物，有利於降低血脂。
4. 多喝水有利於沖淡血液黏稠的程度，促進血液循環。
5. 戒菸、戒酒並養成適當的運動習慣。
6. 定期抽血檢查血中血脂的含量。

（記者畢翠絲／台北報導）