應酬文化盛行 四分之一國人有「火燒心」困擾

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記者蒲孝如/綜合報導

愛應酬、喝酒抽菸又嗜甜食、咖啡，小心「火燒心」找上門！據統計，近20年來胃食道逆流的盛行率成長超過5倍之多，平均每4人就有1人深受困擾，已經成為一種常見的文明病。形成「胃食道逆流」可能的原因包含食道、胃排空能力不足、腹腔壓力增加、生活習慣差、抽菸、肥胖、愛吃刺激胃酸食物，如甜食、辛辣物、咖啡等。醫師提醒，近期年終餐敘多，類似患者也明顯增加，民眾要注意。

37歲陳先生因從事業務工作需要時常應酬，約6、7年前開始養成喝酒、抽菸、熬夜、吃消夜的不良習慣，引發胃食道逆流，夜晚躺平就出現胃部灼熱、嘔吐現象，連坐著也難受，經檢查後才發現，已經是重度胃食道逆流。台灣消化醫學會理事長林肇堂表示，胃食道逆流好發於30歲以上成人，常見症狀包含脹氣、胸口灼熱、腹痛、噁心想吐、嘴巴有酸苦味、打嗝。若放任不治療且繼續讓逆流傷害食道，可能就會出現食道傷害的嚴重併發症，如食道出血、狹窄、穿孔、食道腺癌。

美國最新研究指出，胃食道逆流患者於夜間出現症狀的比例高達89%，生活和睡眠品質深受影響，而因睡眠不足或失眠，造成隔天工作效能下降，如果患者又藉由咖啡、茶或進食來提神，恐將會加重胃酸分泌及逆流症狀，長期下來，患者的身心壓力很大，造成惡性循環，使得疾病控制更不易。

許多症狀輕微的患者習慣會選擇吃成藥改善狀況，若輕微，大部分都能緩解，部分患者只要改變生活習慣、壓力解除，也能改善狀況；但反覆復發、重度逆流、影響睡眠的患者，就應接受治療。

台大醫院健康管理中心主任吳明賢表示，如果患者持續放任暴飲暴食、熬夜、肥胖、抽菸、喝酒，則會反覆復發。他建議，吃飯應細嚼慢嚥，且吃7、8分飽就好，避免吃會刺激胃酸的食物，且睡前3小時不應吃東西。