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應酬文化盛行 四分之一國人有「火燒心」困擾

圖片來源: 翻攝網路

記者蒲孝如/綜合報導

愛應酬、喝酒抽菸又嗜甜食、咖啡,小心「火燒心」找上門!據統計,近20年來胃食道逆流的盛行率成長超過5倍之多,平均每4人就有1人深受困擾,已經成為一種常見的文明病。形成「胃食道逆流」可能的原因包含食道、胃排空能力不足、腹腔壓力增加、生活習慣差、抽菸、肥胖、愛吃刺激胃酸食物,如甜食、辛辣物、咖啡等。醫師提醒,近期年終餐敘多,類似患者也明顯增加,民眾要注意。

37歲陳先生因從事業務工作需要時常應酬,約6、7年前開始養成喝酒、抽菸、熬夜、吃消夜的不良習慣,引發胃食道逆流,夜晚躺平就出現胃部灼熱、嘔吐現象,連坐著也難受,經檢查後才發現,已經是重度胃食道逆流。台灣消化醫學會理事長林肇堂表示,胃食道逆流好發於30歲以上成人,常見症狀包含脹氣、胸口灼熱、腹痛、噁心想吐、嘴巴有酸苦味、打嗝。若放任不治療且繼續讓逆流傷害食道,可能就會出現食道傷害的嚴重併發症,如食道出血、狹窄、穿孔、食道腺癌。

美國最新研究指出,胃食道逆流患者於夜間出現症狀的比例高達89%,生活和睡眠品質深受影響,而因睡眠不足或失眠,造成隔天工作效能下降,如果患者又藉由咖啡、茶或進食來提神,恐將會加重胃酸分泌及逆流症狀,長期下來,患者的身心壓力很大,造成惡性循環,使得疾病控制更不易。

許多症狀輕微的患者習慣會選擇吃成藥改善狀況,若輕微,大部分都能緩解,部分患者只要改變生活習慣、壓力解除,也能改善狀況;但反覆復發、重度逆流、影響睡眠的患者,就應接受治療。

台大醫院健康管理中心主任吳明賢表示,如果患者持續放任暴飲暴食、熬夜、肥胖、抽菸、喝酒,則會反覆復發。他建議,吃飯應細嚼慢嚥,且吃7、8分飽就好,避免吃會刺激胃酸的食物,且睡前3小時不應吃東西。


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

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