冷氣團將報到 女性泡湯慎防「冬季癢」

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記者蒲孝如/綜合報導

冷氣團將報到，喜愛泡湯的女性要注意了！女性常因為喜愛泡湯，造成私密處(會陰部)股癬症狀反覆發作，搔癢難耐，俗稱「冬季癢」。長庚皮膚科主治醫師楊靜宜醫師表示，「溫泉給予黴菌高濕的溫床，肌膚有破皮傷口、或原本就有體癬等更容易使症狀惡化！」

熱水易破壞皮膚防禦力

國內一女性社群網站最近針對300位18-40歲女性進行「2015女性私密處問卷大調查」發現，超過7成女性私密處曾有「搔癢」困擾，其次是「異味」，而且這樣的困擾87%會再度發作。私密處搔癢的常見成因，包含黴菌感染、溼疹、毛囊炎、滴蟲感染等。

冬天氣溫低，大家喜歡去泡湯、或泡熱水澡，高溫、加上長時間浸泡，容易會使皮膚的防禦能力下降出現各類皮膚症狀。醫師提醒，「季節交替、或是乾燥的冬季，容易引發濕疹，私密處也不例外。若乾燥脆弱的皮膚加上長時間的浸泡熱水，容易產生濕疹性皮膚炎。」這些症狀都會導致私密處搔癢難耐，位在敏感部位，無法止癢坐立難安。如果未及時治療，容易因為搔抓造成傷口，引起感染發炎的狀況。

清潔劑應選用溫和天然

楊靜宜叮嚀，「私密處肌膚有自我調節的能力，因此私密處清潔重點在於不造成傷害與負擔、讓私密處更快恢復到健康平衡的狀態。」以下有三原則供參考。

1. 「溫」─ 溫和天然的潔淨功能

相較於SLS、SLES等清潔力過強的成分，建議挑選植物性清潔成分，如「甜菜鹼類潔淨成分」 (Lauramidopropyl Betaine)、「葡萄糖苷潔淨成分」 (Alkyl Polyglucoside)等。

靜宜大學化妝品科學系副教授張乃方特別叮嚀：「私密處主要為黏膜組織，根據研究資料顯示，黏膜組織吸收度是其他部位皮膚的13-22倍。所以在選擇私處清潔產品時更要多加留意，包含清潔保養用品中經常添加的 SLS/SLES、 PEG 、Parabens防腐劑、MI/MCI 防腐劑、合成香料等。」

2. 「酸」─ 維持舒適的酸性

女性私密處正常情況下呈弱酸性，且陰部本身含有許多好菌，如 Lactobacilli（乳酸菌），能抑制害菌（如念珠菌、鏈球菌）的生長，幫助女性私密處維持健康。許多私密處產品大多設定於3.5-3.8偏酸性，pH4左右的酸鹼值剛好適合好菌生長，但不要對外陰部肌膚過度刺激。天然乳酸可以創造乳酸菌合適的生長環境，讓乳酸菌成為優勢菌種，進而達到抑菌和抗菌效果。

3. 「補」—補充適合私密肌的營養

例如，甘草除了含類黃酮，對白色念珠菌、金黃色葡萄球菌有抑制效果外，也有文獻指出甘草可以抑制酪胺酸脢(改善皮膚暗沉)、緩和肌膚不適，讓私密肌膚更健康舒服。