人瑞嬤做棒式運動30秒驚豔網友　孫揭勇事：14歲跳橋救人、99歲戰勝癌症

風靡全球年輕人的「棒式運動」（plank）是一項鍛鍊核心肌群的運動，看似簡單但做起來相當不容易，不過現在卻有高齡百歲的阿嬤辦到了！美國1名網友在論壇上秀出他高齡100歲的奶奶首次嘗試棒式運動的照片，維持標準姿勢長達30秒，許多網友看了都嘖嘖稱奇。

這名網友「Leopoldo14」在美國知名論壇《Reddit》上PO文表示，人瑞奶奶因疫情封城只能在待中，有天她突發奇想，想要試試時下流行的「棒式運動」，沒想到第一次挑戰平板撐體就上手，竟然維持標準姿勢長達30秒，讓他驚為天人。

他還透露，奶奶在過程中還打趣地問女兒（Leopoldo14的媽媽）說：「那妳要幫我讀秒嗎？」讓大家都笑翻了。

事後原PO更加碼分享祖母從年輕到現在的英勇事蹟。他表示，祖母在14歲時，就曾跳下橋救出1名在溺水的男童，可說是名符其實的英雄；她平日也保持良好生活習慣，不菸不酒並維持運動習慣，還自己報名上有氧課程，92歲時才因交通安全而被迫停止去運動。

此外，祖母在95歲時跌斷臀骨，醫生預計要6周才能復原，但她卻在住院3週嚷著出院，原因是「住院很浪費時間，還有很多事想做」；更神奇的是，祖母在99歲那年被診斷出淋巴癌，但她卻從未喪志，所幸經過一連串治療後恢復健康。

奶奶做棒式運動的照片曝光後馬上造成轟動，約15歲網友推爆，紛紛大讚「祖母的精神值得學習」、「奶奶真的100歲嗎」、「能撐30秒真的很厲害」、「就是這種態度才會戰勝病魔」。（艾以琳/綜合外電報導）

My grandma turned 100 last October and this is her doing the plank for 30 seconds after 3 months in lockdown. from r/nextfuckinglevel