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人瑞嬤做棒式運動30秒驚豔網友 孫揭勇事:14歲跳橋救人、99歲戰勝癌症

風靡全球年輕人的「棒式運動」(plank)是一項鍛鍊核心肌群的運動,看似簡單但做起來相當不容易,不過現在卻有高齡百歲的阿嬤辦到了!美國1名網友在論壇上秀出他高齡100歲的奶奶首次嘗試棒式運動的照片,維持標準姿勢長達30秒,許多網友看了都嘖嘖稱奇。

這名網友「Leopoldo14」在美國知名論壇《Reddit》上PO文表示,人瑞奶奶因疫情封城只能在待中,有天她突發奇想,想要試試時下流行的「棒式運動」,沒想到第一次挑戰平板撐體就上手,竟然維持標準姿勢長達30秒,讓他驚為天人。

他還透露,奶奶在過程中還打趣地問女兒(Leopoldo14的媽媽)說:「那妳要幫我讀秒嗎?」讓大家都笑翻了。

事後原PO更加碼分享祖母從年輕到現在的英勇事蹟。他表示,祖母在14歲時,就曾跳下橋救出1名在溺水的男童,可說是名符其實的英雄;她平日也保持良好生活習慣,不菸不酒並維持運動習慣,還自己報名上有氧課程,92歲時才因交通安全而被迫停止去運動。

此外,祖母在95歲時跌斷臀骨,醫生預計要6周才能復原,但她卻在住院3週嚷著出院,原因是「住院很浪費時間,還有很多事想做」;更神奇的是,祖母在99歲那年被診斷出淋巴癌,但她卻從未喪志,所幸經過一連串治療後恢復健康。

奶奶做棒式運動的照片曝光後馬上造成轟動,約15歲網友推爆,紛紛大讚「祖母的精神值得學習」、「奶奶真的100歲嗎」、「能撐30秒真的很厲害」、「就是這種態度才會戰勝病魔」。(艾以琳/綜合外電報導)

My grandma turned 100 last October and this is her doing the plank for 30 seconds after 3 months in lockdown. from r/nextfuckinglevel

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