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緩解糖尿病先解渴 中醫推這味「養生茶」

糖尿病是現代醫學的病名,中醫以「消渴」來理解糖尿病。《黃帝內經》提到,消渴病是發於肥甘厚膩的食物所造成的,提醒糖尿病患者一定要特別注意飲食的方面的調控。

台南市立醫院中醫部蘇惠靖醫師提醒糖尿病友,糖尿病與飲食息息相關,飲食直接影響血糖!烹調要清淡,避免加工食品,尤其夏季水果如西瓜、荔枝、龍眼,都屬於高升糖的水果,吃了之後血糖波動幅度比較大,要特別留意份量。其他如汽水、果汁、含糖飲料、蛋糕等精緻糕點,要避免食用。

蘇惠靖曾收治一名59歲患者,已罹患糖尿病5年,空腹血糖180 mg/dL(正常值70~100 mg/ dL),糖化血色素8.6%(一般建議控制在7%以內),表示非常容易口乾,希望能透過中醫來緩解。

把脈後診斷為糖尿病的上消證型,治療以清熱潤燥、生津止渴為主,開立沙參、玉竹、麥門冬、生地黃、天花粉…等中藥內服,三個月後,患者口乾情況大幅改善,空腹血糖也控制在90 mg/ dL,糖化血色素6.0%。

糖尿病患者常會覺得口乾,蘇惠靖建議可藉「美音潤喉茶」養生茶飲來緩解口乾的症狀。藥材為:麥門冬3錢、甘草2錢、金銀花2錢、桔梗2錢、玄參3錢。作法:用1000cc冷水浸泡15分鐘,大火煮沸後,再以小火煮15分鐘後即可飲用。

蘇惠靖指出,除了飲食、運動來控制血糖,也可藉由穴位來達到日常保健

承漿穴,可消除口渴的症狀,位置在下巴的正中央的凹陷處。

合谷穴,在第二掌骨中點的內側,可以幫助身體的水份代謝。

足三里穴,位於膝蓋外側凹陷處直下三寸,脛骨前緣外一橫指之處,可調整消化系統,提高免疫力。

在耳甲腔的最下緣有內分泌點,只要伸出一個食指頭,往最下緣的地方按進去,即是內分泌點,平常可多做按壓,幫助調控內分泌系統。

(記者畢翠絲/台北報導)

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