健康台灣生活

居家防疫大陸爆離婚潮! 練習愛的表達降低摩擦  

新型冠狀病毒疫情全球蔓延,政府、企業及學校各單位主張居家防疫,民眾的生活型態開始改變,從各領域活動現場轉向家庭。肺炎籠罩下,大陸竟然出現離婚潮,夫妻在家相處時間長,摩擦也變多,對於家庭生活的影響及調整,將是我們要面對的另一個防疫破口。

新型冠狀病毒劇烈地影響全球,為降低傳染風險,有些國家宣佈鎖國或封城,限縮人民行動,非必要的活動,民眾都需待在家中,包含工作及學習。此一政策讓人民不得不回歸家庭生活,並影響家人相處模式,從原本短短幾小時的相處,延長到一天二十四小時,對每個人來講都另一種挑戰!

我們到底要如何適應及調整這緊緊相依的家庭生活呢?使家庭是我們安全的避風港,而不是令人想逃離的戰場。

勇敢真誠的溝通

居家防疫不僅僅將工作及學習帶回家中,它的挑戰在於家庭成員彼此可以互相尊重對方的作息與需求嗎?執行起來確實不容易,那麼家人間的溝通格外重要,建議全家可以先簡單召開家庭會議,計畫一日全家生活作息表,及家人分工合作事項,碰到困難時,應當日表達想法,進行溝通和調整,千萬別將難處一直放在心裡,還誤以為是包容對方,待問題一觸即發,將不可收拾。

練習愛的表達

長期處在相同空間,爭吵的機會也隨之提高,既然無處可躲,不如積極地表達愛,過去沒有足夠時間去表達關懷,現在有足夠的時間表達愛意,表達愛意是需要勉強自己去練習的。

「愛要即時」不只是個口號,而是願意付出愛的行動的展現!「我愛你」這三個字或許一時說不出口,但可以付諸行動去,哪怕只是遞上一杯水,都使人溫暖在心頭。不妨從今天起,下定決心每天對一位家人表達你的愛吧!

疫情期間人人自危,做足防護作業,避免身體感染受傷,家庭亦是如此,需要人人認真對待,好好守護,讓我們的家庭成為你我最美好、最堅強的防護線。

(賴扶/文字工作者)

以上言論,僅反映作者意見,不代表本社立場。

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