圖片來源： blog.xuite.net
記者蒲孝如/台北報導
不少民眾今感受到鼻子癢、呼吸不順，因為中國大陸的霾害今明兩天侵台。27日白天開始全台空氣品質差，尤其27號入夜後，大陸霾害隨東北季風南下侵台，PM2.5細懸浮微粒的濃度拉警報，各地空氣狀況將明顯變差，民眾外出請記得攜帶口罩。專家也再提醒民眾棉質口罩無法阻擋PM2.5，最有效阻擋PM2.5懸浮微粒的口罩是N95，醫療用FFP1口罩也可以阻擋PM2.5。
大陸空氣污染物吹進台灣，今天上午斗六、麥寮、台西等地已達細懸浮微粒PM2.5，屬4中度污染；基隆，大台北地區，桃竹苗，宜蘭，細懸浮微粒濃度到29號清晨才會逐漸降低，台中、南投，則因為本身擴散條件差，天空灰濛濛。
今、明兩天東北季風微弱空氣污染物不易擴散，空氣污染可能達到危險級，明（28）除了高屏、花東空氣品質維持在4（中）等級外，其他地區的空氣將會最糟糕，北部、竹苗、雲嘉南均衝到7（高），中部更會上看8（高）。提醒民眾近日應注意皮膚清潔與呼吸道保養。
如何對抗空汙傷害？以下是林杰梁醫師的長庚毒物實驗室團隊提出的幾點建議：
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
3、不要吸煙或儘量減少吸煙。
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
7、外出戴口罩並常更換口罩。
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
11、多喝水。
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
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