國際

瑞典研究:跟老闆關係緊張,心臟病風險增40%

根據世界衛生組織(WHO)數據統計,心血管疾病(包含中風)是造成全球人口死亡的頭號殺手。導致心臟疾病的原因很多,如吸菸、肥胖及不愛運動等不良的生活習慣;不過有些不為人知的因素,也可能誘發心臟病風險。

據BBC報導,愈來愈多數據顯示,口腔問題與心臟病之間的關聯。過往的幾項研究說明,口腔健康狀況不佳的人,罹患心血管疾病的風險更高。牙齦發牙、出血或牙周病,都會使口腔細菌有機會進入血液內,並在血管壁上形成斑塊,進一步導致心肌梗塞。最好避免的方法就是勤刷牙、使用牙線並定期跟牙醫報到。

第二個導致心血管疾病的原因竟是「跟老闆處不好」,你沒有看錯,天天咒罵老闆的員工會傷害心臟健康。根據瑞典發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal, BMJ)的一份研究報告顯示,和老闆關係緊張的員工,罹患心臟病的風險增加了40%;因此,學習良好的向上管理能力,可避免心血管疾病。

經歷突發的創傷性事件如親人去世,也可能會導致「心碎」。根據美國一項研究,一生中經歷3次以上創傷事件的女性,其心血管狀況比沒有類似經歷的女性還要差。心臟專家說,情緒壓力會引起體內分泌更多的腎上腺素(adrenaline)。腎上腺素會使心跳速度加快並使心壓上升。

據《英國醫學期刊》另一個研究顯示,「孤獨感」的人患上心臟疾病的機率比一般有正常社交的民眾高出29%,心臟病發作的機率也增加32%。其中一個原因是,寂寞本身就會讓人處於情緒低沉和壓力的狀態,因為他們找不到可以傾訴的對象。

2014年,牛津大學研究人員針對70萬女性進行長達8年的研究分析,發現與伴侶共同生活女性,死於缺血性心肌病的機率比獨居女性低28%;這些女性中約有1/3的人患有抑鬱症。專家推測,心理健康有問題的人常感到無所適從,而做出不良的決定,例如不知該如何拿捏飲酒量而導致酗酒問題。

心血管疾病則是每個停經婦女都會面臨到的問題。女性在停經後,因體內的荷爾蒙下降,導致血管硬化、彈性減弱,因此大大提高心臟病發作及中風的機率。專家表示,雌激素有保護動脈內壁,使其柔軟有彈性的作用,建議停經後的婦女多從食物攝取天然荷爾蒙,保持血管健康。(艾以琳/綜合報導)

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