健康台灣生活

手機成癮爆親子衝突! 這族群容易自殘、輕生

驚!約有5~10%青少年自殺原因竟與「手機」有關!依據臺北市108年18歲以下族群之自殺通報資料抽樣分析發現,青少年們因家長關閉網路、沒收手機,無法上網使用社群軟體或玩手遊,引發親子衝突,產生自殘行為與輕生念頭。

諮商心理師邱永林表示,常有家長焦慮孩子過度使用網路影響課業,孩子則認為因為上網而招受責罵、網路被強制斷線、沒收手機,被家長冠上網路成癮或宅男宅女的標籤,影響自己的觀感及自信,最後造成親子關係緊張、挫折忍受度低,一遇到衝突、挫折就想輕生、自殘等行為。

邱永林表示,若孩子過度使用網路,影響課業、人際關係或生活時,父母親可以使用3步驟化解親子間的緊張關係。

1.冷靜不責罵

請您先冷靜下來,用温和的態度、理性地溝通,如果只是責罵孩子,孩子可能因恐懼或覺得不被接納,反而拒絕表達他內心真正的想法(例如:利用網路按讚的支持來平復與同學處不好、被霸凌、課業無法獲得成就感等),更覺得網路中才能獲取同理及溫暖。

2.開發新活動

有時父母嚴格限制孩子使用手機及防堵上網,容易造成親子關係緊張、家庭氛圍惡劣,孩子也有可能因此跑去同學家或網咖,讓您更擔心孩子的安危;有時孩子是因為無聊而一直上網滑手機,此時建議父母協助孩子尋找新興趣,讓上網玩遊戲、滑手機成為生活中眾多選項之一。

3.不貼標籤

一個行為的養成及改變都需要時間跟耐性來調整,不要求孩子立即改善,也不因沒有滿足父母的期待,就幫孩子貼上負面標籤或轉移自己的情緒。(記者畢翠絲/台北報導)

關注菸害、新冠肺炎、癌症、失智、糖尿病、憂鬱症、愛滋、性病等議題,讓讀者懂得照顧自己也照顧家人!

記者畢翠絲本月收到贊助金額 NT$0,今年收到贊助總金額 NT$32,600
電子報追蹤訂閱人數:40,868。

鼓勵畢翠絲,告訴她這篇文章寫得真棒!

捐款支持記者畢翠絲

訂閱風向新聞記者電子報﹙畢翠絲﹚

喜歡這篇新聞嗎?分享給您的朋友吧!

Facebook 留言

則留言



Tags
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close