親愛的家長們，是否留意過你家的孩子在學校可能遭受霸凌？根據一份最新的調查顯示，每10個青少年中，就有3人曾被霸凌，或是看過霸凌，其中，又以言語霸凌最嚴重，比例竟高達86%！
台灣國際兒少人權促進會近日發表「2019青少霸凌大調查」的問卷結果，調查的樣本涵蓋99所學校、共計回收1,205份問卷。調查顯示，有30.58%的人曾經被霸凌，或是曾看過或聽過身邊的人被霸凌，換言之，每10個人就有3個人有被霸凌或看過、聽過霸凌的經驗；其中被霸凌的類型，以言語霸凌佔86.3%為最多，其次為肢體霸凌70.8%、關係霸凌67%、網路霸凌18%及性別霸凌13.6%等。
台灣國際兒少人權促進會家長顧問張安慈表示，從問卷調查結果可以看出，在學的12~14歲少年自己親身經歷被霸凌的比例是13%，比預期中還低；值得留意的是，被霸凌後，仍有2成的人憂鬱退縮、害怕交朋友，甚至有自殺的意念、或是更為奮發向上等兩極化的反應，另外還有一部分的青少年在被霸凌後，會拒絕上學、或是出現自傷行為、經常作惡夢，或在被欺負前，就先下手為強等。
探究遭到霸凌的原因，以「個性因素」佔最高的比例，達59%，其次是「身材外貌」佔49.5%，另，「衛生習慣問題」則佔27%，顯示青少年在社交能力、個人的自我形象、價值感等品格教育，仍可持續加強。
此外，「被人緣好的人討厭因此被霸凌」、「表達不同意見被霸凌」等，也有20%的比例，可以看見人際關係的影響力、表意權受到尊重的重要。而當看到或聽到被霸凌的事件，高達7成的青少年，會假裝沒看到或聽聽就好或不知道怎麼辦，凸顯防霸凌的教育仍有待持續努力。
MAC品格籃球創辦人彭柏霖分享，他國小就經歷被霸凌，但這些經歷使他更珍惜人與人之間的關係，他說：「我認為解決霸凌最好的方式就是陪伴跟愛，因為我相信孩子們有自癒的能力，而當他們在愛中被恢復之後，他們可以起來去陪伴那些正在被霸凌的人！」
另一外高中社團輔導吳丞治分享他過去被霸凌的經驗，他說：「因為這個過程，讓我更學習去理解他人的感受，也能幫助到曾經跟我一樣處在類似狀況的人。」
特教老師同時也是青年輔導的馬安妮，則分享：「如果時間倒流，我希望看到或聽到我被霸凌的人可以不是袖手旁觀，可以稍微關心或支持我一下，不是說：『不要理他們就好了』。」
面對霸凌，家長、學生該如何反應呢？臨床心理師洪瑞端建議，當孩子發生被霸凌的情況時，家長可以先不帶批評地聆聽，並且避免責怪被霸凌的孩子、或是找對方算帳、忽略孩子的求助等等，先關切孩子身心狀況，給予安全感和情感支持，讓孩子知道求助是勇敢而負責的表現，接著，可以與學校老師聯繫，討論幫助孩子遠離霸凌的辦法。洪瑞端說，家長可以透過與孩子分享生活點滴，培養孩子的正義感，避免孩子成為霸凌兒童或冷眼的旁觀者。
對於被霸凌者，洪瑞端也提供幾個回應撇步，像是遇到被嘲笑或欺負時，青少年可以溫和但堅定的拒絕對方，例如：「我不喜歡這樣，請你停止。」並且平常就多練習幾次，另外就是避免落單。面對青少霸凌的現況，洪瑞端說，關心兒少、拒絕霸凌，接納、關懷、互相尊重，應是基本的基調。(李遊博/綜合報導)
