高中生沈迷遊戲性情大變！網路成癮如吸毒　一張表秒測

一名學生上高中後就沈迷網路遊戲，幾乎人機不離身，上床睡覺前還要打手遊，不但上學遲到，上課也睡覺、打盹，被老師責罵後開始翹課。父母開始管制他使用時間，引發他情緒失控且拒絕溝通，即使斷網和沒收手機都不見效，且父母怒目相視、口出穢言，家長驚覺孩子性情大變緊急就醫，確診為「網路遊戲障礙症」。

收治患者的身心診所院長楊聰財醫師表示，人手一機已經成現代人生活趨勢，但過度依賴或沈迷造成不少後遺症。2018年世界衛生組織已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病，此疾病不但影響個人身心健康，也衍生出家庭及人際關係衝突，嚴重可能造成社會安全隱憂。

楊聰財指出，要確診此病非常不易，需要有長達一年的症狀表現，因此很容易讓患者及身邊的人輕忽，下圖為自我檢測表；若是過去12個月中，出現下列5項以上者，建議進一步由專業精神科醫師鑑定評估。

「網路遊戲障礙症」男性高於女性

楊聰財說明，目前「網路遊戲障礙症」的盛行率統計，男性為8.4%，女性則為4.5%，顯示男性罹患比率明顯高於女性。臨床診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外，造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標，也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的，但卻無法控制自己，甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。

「TEA管控原則」  協助上癮者走出來

對於「網路遊戲障礙症」患者的治療，除了視生理功能進行藥物治療外，也會合併認知行為治療，讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源，並協助患者學習時間管理（Time）、情緒管理（Emotion）及聯盟管理（Alliance）等技巧，簡稱「TEA管控原則」。

此外，也會誘導他尋找替代的興趣，例:出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等，或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法，指導家長溝通技巧，多使用三明治表達法：「肯定」、「提醒」、「鼓勵」，提升親子溝通效果，讓家庭更和樂共處。

楊聰財提醒，近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高。提醒寒假及春節連續假期期間，除了要注意家中青少年使用網路遊戲的時間外，上班族也不要一直上網，盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣，避免現代3C文明病上身。

（記者畢翠絲／台北報導）