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高中生沈迷遊戲性情大變!網路成癮如吸毒 一張表秒測

一名學生上高中後就沈迷網路遊戲,幾乎人機不離身,上床睡覺前還要打手遊,不但上學遲到,上課也睡覺、打盹,被老師責罵後開始翹課。父母開始管制他使用時間,引發他情緒失控且拒絕溝通,即使斷網和沒收手機都不見效,且父母怒目相視、口出穢言,家長驚覺孩子性情大變緊急就醫,確診為「網路遊戲障礙症」。

收治患者的身心診所院長楊聰財醫師表示,人手一機已經成現代人生活趨勢,但過度依賴或沈迷造成不少後遺症。2018年世界衛生組織已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,此疾病不但影響個人身心健康,也衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂。

楊聰財指出,要確診此病非常不易,需要有長達一年的症狀表現,因此很容易讓患者及身邊的人輕忽,下圖為自我檢測表;若是過去12個月中,出現下列5項以上者,建議進一步由專業精神科醫師鑑定評估。

網路遊戲障礙症自我檢測表。(圖片來源:翻攝醫師簡報)

「網路遊戲障礙症」男性高於女性

楊聰財說明,目前「網路遊戲障礙症」的盛行率統計,男性為8.4%,女性則為4.5%,顯示男性罹患比率明顯高於女性。臨床診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外,造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標,也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的,但卻無法控制自己,甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。

「TEA管控原則」  協助上癮者走出來

對於「網路遊戲障礙症」患者的治療,除了視生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理(Time)、情緒管理(Emotion)及聯盟管理(Alliance)等技巧,簡稱「TEA管控原則」。

此外,也會誘導他尋找替代的興趣,例:出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等,或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法,指導家長溝通技巧,多使用三明治表達法:「肯定」、「提醒」、「鼓勵」,提升親子溝通效果,讓家庭更和樂共處。

楊聰財提醒,近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高。提醒寒假及春節連續假期期間,除了要注意家中青少年使用網路遊戲的時間外,上班族也不要一直上網,盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣,避免現代3C文明病上身。

(記者畢翠絲/台北報導)

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