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鼓勵孩子自我激勵「努力就能做到!」  有助提升學習表現

人們普遍認為,如果教師和家長想讓學生和孩子取得成功,那麼他們應該表揚孩子們為取得的成就所做的努力,而不是表揚他們天生的能力。一項發表於《兒童發展》雜誌的新研究指出,鼓勵孩子複誦「只要努力就能做到」之類的自我激勵字句,實際上對提升孩子的考試成績有助益。

根據《CNN》報導,阿姆斯特丹大學兒童發展助理教授、該研究的合著者艾迪·布魯曼(Eddie Brummelman)表示:「我們的研究發現,當自信心低落的孩子告訴自己會努力時,他們的數學表現就會進步」。而自信心低的孩童告訴自己「我很在行」之類的話,對於學術表現並無幫助。

文章指,研究人員對212名9-13歲的兒童進行了研究。研究人員稱,在這年齡階段,學生們普遍對自己本身的能力抱有質疑的態度,他們同時詢問了孩子們在數學方面的能力。

幾天後,孩子們在教室裏參加了標準化數學考試的前半部分。在後半部分的測試,孩子們被隨機分配到各種不同類型的「自我激勵」組別中,有些專注於己身能力(例如:我很擅長數學)、有些專注於己身努力(例如:我會盡最大努力考好),或者根本不做。隨後,孩子們完成了後半部分數學考試。

研究人員發現,與那些未說自我激勵話語的孩子相比,參加了自我激勵組別的孩子,在考試中的表現有所提高。尤其是針對己身努力的自我激勵,讓那些對本身能力持否定態度的孩子受益。

領導這項研究的烏德勒支大學(Utrecht University)心理學教授桑德·托馬斯(Sander Thomaes)稱:「家長和老師經常被建議,鼓勵孩子在壓力大的時候「自我激勵」,比如在參加考試的時候。我們發現,對自己本身能力較沒自信的孩子,可以通過專注於「我很努力一定做得到」之類的自我激勵語言,來提高自己的表現。

事實上,孩子們從小就會自己對自己說話。其他研究也表明,進行積極的自我交談與自我激勵還可以提高兒童在手球、足球和游泳等運動中的表現。但若進行自我交談的孩子強調自己無能,失敗和人身傷害,他們會更加焦慮和沮喪。(吳雯淇/綜合外電報導)

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