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鄭弘儀自曝罹焦慮症! 醫:這些症狀是警訊

知名政論節目主持人鄭弘儀在節目自曝曾罹患焦慮症,當時身上扛了7條官司的他,發病起來手會抖、渾身不舒服。因為精神狀況不佳,曾想請2周假休息,又擔心卸下主持棒反倒更引起注意,只好硬著頭皮繼續工作,就醫後吃9個月的藥痊癒了,不料又再復發。

根據研究,過去一年中有 19.1% 的美國民眾曾發生過焦慮症,在其他國家焦慮症的發生率也不低。台北市立聯合醫院全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師呂宜峰表示,焦慮症包含許多種心理狀態,包括恐慌症、畏懼症、廣泛性焦慮症等。

鄭弘儀於節目中自曝10年前曾罹患焦慮症。 (圖片來源/翻攝自YouTube)

呂宜峰指出,焦慮症有許多危險因子,包括遺傳、環境的傷害與壓力、完美主義性格、思考彈性較少者等。

根據貝克焦慮量表,焦慮出現時有21個常有的症狀,包含身體麻木或刺痛感、身體發熱、雙腳站不穩、不能放鬆、害怕最壞的事會發生、頭昏眼花、心跳很大聲或太快、不安穩、受驚嚇、神經質、窒息的感覺、手抖、身體搖晃顫抖、害怕失去控制、呼吸困難、怕即將死亡、驚慌、消化不良或肚子不舒服、暈倒、臉紅、流汗等。

呂宜峰說明,每個人都會經歷過焦慮的症狀,也都會出現臉紅、心跳加速甚至緊張到胃痛的情形,這都很正常,但在壓力事件過後,症狀通常會逐漸緩解;焦慮症患者常常有強烈擔心與害怕,身體症狀維持或反覆很長一段時間,影響到日常生活,包含工作、學習,或者是人際關係。

呂宜峰指出,焦慮症的常見治療方式,包含心理治療以及藥物治療,且兩者可以同時並行。服用抗焦慮的藥物,從生理層次緩解焦慮的感受;同時接受心理治療,從想法與認知層次做出改變,可有效緩解焦慮症狀帶來的生活與心理影響。

呂宜峰提醒,生活中充滿各式壓力,每個人都經歷過焦慮的情緒,懂得求助,循序漸進的改變應對方式,就能有效地將影響降到最低。

(畢翠絲/台北報導)

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