居家必備熱水袋 一招搞定夜哭寶寶

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記者蒲孝如/綜合報導

「已經吃過ㄋㄟㄋㄟ了，也換尿布了，怎麼還是不睡呢？」當很多新手爸媽排除了疾病與常見的哭鬧原因後，發現寶寶就是無法安然入睡。有些爸媽於是帶著熊貓眼一下抱著孩子搖一搖、唱個歌，一下放下拍拍他，但寶寶就是一直哭不睡覺，到底怎麼辦？只能用哭表達心情的小寶寶，為了減輕不舒服感，會嘗試表達一些情緒或動作，看看有沒有用。此時要是爸媽一直無法理解寶寶到底需要什麼，不只寶寶哭不停，到最後連爸媽都想哭了。

對於哭個不停無法入睡的寶寶，爸媽都知道常見有幾個可能的原因：

• 肚子餓
• 尿布濕
• 想打嗝不舒服
• 對於外在環境感到陌生不安
• 室內溫度過高或過低

但有時候寶寶哭鬧不睡並不一定是上述五種原因造成，尤其秋冬之際，有些媽媽會發現白天寶寶睡得好、到了夜晚抱著寶寶預備入睡時很穩定，但只要一放在嬰兒床上沒多久就開始哭，屢試不爽。久了有的父母會心疼，甚至會抱著孩子睡到天亮，造成自己隔天精神不濟；或覺得孩子個性太愛黏人了，決定放著哭一陣子不管他，訓練他獨立。但這些方式可能都錯了，秋冬時期孩子睡不好，也許只是單純因為「被子不夠暖和」！

寶寶無法自己暖被

若是「被子不夠暖和」這個原因造成寶寶一直哭不睡，父母會發現寶寶在放入棉被時，還有從棉被起床時就會哭。因為寶寶還小，無法靠自己的體溫讓被子變暖，因此就算房間有開空調、暖氣也有給寶寶蓋被子，寶寶仍然會覺得冷，這就是為什麼寶寶總是能在爸媽的被子裡睡得很安穩的原因之一（大人被子比較暖）。

熱水袋即可解決

有些日本媽媽會選擇使用傳統的熱水袋，在寶寶睡覺前先放在被子裡頭暖被，之後竟然再也沒有這種哭鬧情況發生了。要是家中也有這種找不出原因的哭鬧不睡，爸媽們可以試試看這個方法。