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腳踝變得「鬆鬆」的? 小心反覆扭傷

小欣是個路跑新手,上週和朋友一起參加10k的公主路跑,不料比賽時受傷,扭到腳踝,腫的很厲害。由於遲遲沒有消腫,小欣做了超音波檢查,確診為「韌帶嚴重撕裂傷」,醫師表示至少需要復健2個月,才能讓韌帶好好修復。

收治患者的復健科診所院長侯鐘堡表示,小欣治療3週後,發現疼痛感消失許多,覺得腳踝鬆鬆的,再度練習路跑,但不到幾天腳又腫起來,且比之前更痛,這是因為感覺神經已經受傷,又沒有正確修復,於是再度復發。

侯鐘堡指出,腳踝受傷時,大家都知道要修復肌肉、韌帶等組織,但卻不知道除了「結構性傷害」,還有「功能性傷害」。

結構性傷害造成身體疼痛、腫脹,身體「看得到」的地方有問題,大家會格外重視;功能性傷害則屬於「無法發揮出功能」,例如肌肉不再像以前一樣有力、骨骼位置偏移、本體感覺受器受損,平衡功能不良。

「嚴重扭傷或韌帶撕裂後,會造成腳踝韌帶上的本體感覺受器損壞,下次快要扭到時,身體的自然回正反射就消失了,進而造成腳踝反覆扭傷。」侯鐘堡說。

侯鐘堡解析,小欣這次腳踝嚴重扭傷,其實早有跡象,之前反覆的小扭傷而未理會,影響平衡能力、本體感覺能力,累積成嚴重的踝韌帶撕裂。其實,腳踝鬆鬆就表示已經有嚴重的問題,提醒民眾一定要好好做復健,才能讓扭傷的部位回到以前的狀態,也比較不容易再受傷。(畢翠絲/台北報導)

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