健康台灣生活

她壓力大「亂經」婚後6年難孕 中醫調體質半年好孕到

38歲上班族陳小姐結婚已六年,月經有時規律,但是只要工作或是家庭壓力大時就開始亂經,由於渴望懷孕,每天規律的量基礎體溫,計算排卵期,肚皮卻始終沒有好消息!經中醫師建議搭配排卵試紙測試有無排卵,推測是內分泌失調造成的無排卵性月經,搭配中藥與針灸半年的時間,月經變的規律,終於如願懷孕生子。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,因生活型態、飲食、壓力使得女性出現亂經現象,引起無排卵性月經導致不孕。這些女性有時期經天數很短或是很少只有深褐色分泌物;過幾個月,月經量突然爆大量,導致長期不孕。排卵性月經通常發生在腦下垂體腫瘤、多囊性卵巢、甲狀腺低下、胡亂減重或是卵巢功能衰退的女性身上。

周宗翰指出,治療無排卵性月經導致不孕,重點在調氣與調血,除了氣血問題,調節身體的水分也是重要關鍵,依造個人體質不同去使用補氣,理血,化瘀,去痰濕,補腎的中藥可以有助於身體排卵的穩定,有可以改善卵子的品質。

周宗翰提醒,養成好孕體質需從日常生活做起,有4大好孕重點:

1.作息正常減少熬夜。照著經絡循行的時間作息是養生的根本,晚上11點前入睡,

身體內分泌穩定與中醫的肝膽經息息相關,23:00-01:00是膽經、肝經的運行時間,因此晚上11點前應入睡,內分泌、經期才會跟著正常。

2.一週運動至少3次。以快走、慢跑、有氧體操能提升心肺功能的運動類型效果最好;必須運動到有流汗的程度,一週3~4次,一次30分鐘,再視個人體能慢慢增加,可幫助全身氣血循環更順暢。

3.均衡飲食,不要胡亂吃補。無排卵不代表依定是腎虛,所以千位不要胡亂自行服中 藥,也不可以胡亂減重,快速或是節食減重容易導致內分泌混亂,月經失調甚至不排卵,要特別注意適量吃各種食物,均衡飲食

4.保持情緒穩定。「調暢情志」,透過肝的疏泄功能,肝調和了情緒。中醫認為情緒健康有賴氣血的和暢,藉著肝的疏泄,氣機便能保持流暢,即可保持良好的心理狀態、心情也會舒暢起來,才有健康的生理周期。(畢翠絲/台北報導)

關心您我的健康,守護下一代。

長期關注癌症、失智、糖尿病、愛滋、性病等議題!

支持風向健康新聞

♡ 捐款連結:
http://bit.ly/2HywNZN

 

喜歡這篇新聞嗎?分享給您的朋友吧!

Facebook 留言

則留言

Tags
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close