健康台灣

女星不到50歲,飽受退化性關節炎折磨? 醫:做2件事搶救膝蓋

八點檔女星梁佑南,某天打泰拳的過程中,腳收回來時感覺不對勁,膝蓋連續痛兩個月,以為是做重訓時受傷,看中醫、推拿都沒效,只得忍著疼痛穿高跟鞋拍戲,熬到戲殺青就醫才知道膝關節提前退化,梁佑南驚呼:「我才49歲,怎麼會得退化性關節炎?」醫師表示,退化性關節炎非老年人專利,熱愛運動、體重過重、關節曾受傷者都是高危險群。

衛福部統計,台灣人膝關節退化的盛行率15%,全台有350萬人,等於每6.5個人中就有1人就受關節疼痛之苦。從2017年全國就醫次數,骨關節病症高居第17名,住院費用更是擠入前十名,其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人,比起2016年的79萬就醫人數,增加近5萬人。

每6.5人中就1人受關節疼痛之苦

高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示,中壯年人不要以為退化性關節炎不會找上自己!陳崇桓指出,運動傷害、十字韌帶或半月軟骨曾受傷、體重過重、基因遺傳、車禍外傷等原因,近年民眾瘋重訓、打泰拳、練長跑,一旦姿勢錯誤加上膝蓋長期碰撞、負重,就讓退化性關節炎提早報到。

「退化性關節炎患者在秋冬天氣變化、濕冷時,疼痛感更會加劇!」陳崇桓說,無法延緩退化性關節炎病程進展,關節炎持續惡化下,最後只能置換人工關節;台灣去年已有超過2萬7千例進行人工膝關節手術,雖人工關節置換術十至十五年成功率高達9成,但建議用於重度且保守治療無效的患者。

陳崇桓指出,無對於輕度、中度患者,以及年紀落於中壯年患者,因關節使用頻繁,若太早替換,日後恐需再次置換,臨床上,還是建議先用復健、藥物治療等保守治療來控制病情,在大部分的病患亦可以達到不錯的療效。

中華民國風濕病醫學會理事長蔡文展表示,正常人的膝關節每年要動100萬次,一天至少動2~3千次,只要活得夠久,都可能被退化性膝關節炎困擾。

靠減重、規律運動搶救關節

蔡文展提醒若發現關節退化,生活中減少關節負擔如「減重」,此外要保持「規律運動」。他建議可做「踩飛輪」運動,每天踩40分鐘至1小時,以強化大腿前方的「股四頭肌」,對減輕膝蓋承受身體重量有很大的幫助。另外,歐洲最新治療指引也公布,證實「結晶型硫酸鹽葡萄糖胺」對於骨關節炎有幫助。

陳崇桓主任建議,每位民眾罹患退化性關節炎的原因、症狀皆不同,諮詢醫師正確治療方式是第一要務,醫師將根據病患症狀提供專業建議,另外在選用葡萄糖胺治療骨關節炎時,應選用藥品級結晶型硫酸鹽葡萄糖胺,才能有效改善退化性關節炎的症狀。

(畢翠絲/台北報導)

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