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沒事別熬夜!醫師:老年癡呆年輕化、熬夜會損傷大腦

9月21日是世界「阿茲海默症」病日 ,江蘇南京神經內科副主任吳婷醫師表示,老年癡呆症現在是全球高發疾病,每隔3秒就會有一個新病例。 近年來,老年癡呆症有年輕化的趨勢,她遇過最年輕的患者只有30幾歲。她說,現在人們忽視睡眠健康,但經常性熬夜會損傷大腦功能。

根據《梨視頻》報導,老年癡呆症目前在全世界都是一種非常高發的疾病,「每隔3秒鐘就有一例新的老年癡呆的病例就被診斷出來了」吳婷醫師說道,全中國大概是600多萬例,平均每年有30萬例的新發病例。

她說,高發年齡是到了65歲以後,但近年來,老年癡呆症卻有年輕化趨勢,吳婷說,到他們神經科來諮詢的最年輕的才30多歲,她透露,這名患者是一家企業的主管,在講台上講話的時候,原本講得十分流暢,但逐漸發現,做事情有些力不從心,底下的同事跟他匯報事情的時候,他常常必須要想一下才能理解。

後來院方幫這名患者做了老年癡呆症量表的篩檢結果這個患者雖然很年輕,頭部核磁共振也顯示,他已經開始出現輕度萎縮的情況了。

吳婷指出,不良習慣會增加得老年痴呆的風險,容易忽視的是「睡眠健康」,她說,現在一般人熬夜的比較多,但熬夜損傷的不只是身體,也會損傷大腦功能!損傷會隨著長期熬夜逐漸累積,她建議成年人最好有6-8小時的睡眠時間。

網友則驚呼,睡眠真的很重要⋯不重視睡眠也是可以啊(不管幾歲?絕對是有可能你/妳的身體狀況會出現問題喔)!保重啊!

但也有人無奈地說,那上大夜的要怎麼辦~雖然有人認為,跟上大夜無關吧!重點是要睡飽~累了就要睡,不要硬撐。但實際情況是說的容易做的難!大夜本是日夜顛倒 基本跟熬夜沒什麼差別! 差就差在工作與目的!大夜也有自願與非自願的人,上了大夜才能體會日夜顛倒真正的後果!平日算好睡,自從上大夜之後,每天都得靠音樂才能入眠,沒有輔助的東西真的非常難睡。很多時候身體累,精神卻不累 ,想睡身體又不讓睡,勉強入睡了⋯ 都要睡上10~12小時以上才睡的飽… 沒有達到時數,會有嗜睡的狀況! (李遊博/綜合報導)

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