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生氣傷身!心理研究:80歲以上老人憤怒比悲傷嚴重

俗話說「氣大傷身」,生氣帶給身體的傷害是有目共睹的。一項最新的研究顯示,80歲以上老人「憤怒」情緒造成的傷害大於「悲傷」。長期在怒憤情緒下,會增加心臟病、關節炎和癌症等慢性疾病反應。

據Science Daily報導,美國心理學協會(APA)研究人員蒐集並分析226位59至93歲的老年人數據,他們首先將參與者分為59-79歲及80歲以上兩個族群,除了填寫關於生氣、悲傷感受問卷,也測量了血液樣本反應,以了解所有對象是否有與年齡相關的慢性疾病。

結果發現,憤怒對中老年人並未造成影響,但對80歲以上的老年人來說,每天有憤怒情緒與炎症反應和慢性病水平升高有關,若身體長期在炎症反應,可能導致老年人的慢性疾病。結果刊載於《Psychology and Aging》期刊。

主要作者Meaghan A. Barlow表示,憤怒是一種活力情感,可以激勵人們追求生活目標。較年輕的人可利用憤怒做為前進的燃料,以克服出現的挑戰。然而年齡達到80歲,許多人無法再實現的生活樂趣,他們開始感到憤怒。此時,憤怒就會成為問題。

儘管悲傷給人的印象是傷身,但在慢性病上的反應並未相關聯。至於憤怒,若能教育和治療措施協助老年人調節情緒,運用健康的態度面對失落,可能有助他們放下憤怒。過去也有心理學家分析,生氣1小時造成的體力與精神消耗,相當於熬夜加班6小時,如果不能及時排解,疾病就會找上門。(艾以琳/綜合外電報導)

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