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如何帶長輩出遊不NG?五大祕笈,讓老少留下美好回憶

帶長輩出門去玩,是很多兒女的心願。但是,帶老人家出遠門要考慮的事情不少,加上老人家自己有時候意見也不少,不想要吵翻天、還要留下美好回憶其實並不難,以下為大家整理出一些規劃行程的關鍵,那麼,無論是國內或海外、跟團或自由行,只要抓住五大原則、14點技巧,就能讓老少留下美好回憶。

第一、地點考量

1.氣候溫度:太熱或太冷,或日夜溫差大的地方要儘量避免。尤其當長輩有血壓的考量,或是皮膚比較脆弱敏感者。溫度適宜、穩定的地區相較之下更適合有長輩的家庭。

2.交通工具:交通不方便的地方可以考慮跟團,就算當地交通方便也要事先規劃好搭乘路線,避免因為轉車頻繁,或是找不到路繞來繞去而影響長輩的體力和情緒。如果是出國旅行,請儘量跟紅眼班機說Bye-Bye,熬夜對長輩來說是比較辛苦的挑戰。

第二、景點規劃

1.不錯過:如果長輩是第一次到該地區旅行,那麼,建議安排幾個知名景點,一方面,長輩聽說過,或是看過相關報導,就不會太陌生;另方面,長輩回家後可以跟親友分享,容易引起共鳴而延續旅行的快樂。

2.不宜多:考慮長輩的體力、腳程,一天儘量安排一、兩個定點出遊,最多不要超過三個。

3.不夜遊:規律的睡眠時間對長輩是重要的,安排夜景行程時,建議也不要太晚回到住處,讓長輩出門在外也能規律作息。

美麗的海攤是許多人喜愛的景點,防曬設施對長輩來說就相當重要。(照片來源:圖片資料庫)

第三、住宿安排

1.要近:距離車站、捷運等地點,步行距離最好在十分鐘以內。並且建議一趟行程中,不要安排多個住宿地點,集中在一間飯店是比較理想的。

2.床鋪要舒適:年輕人常喜歡青年旅館,或是膠囊旅館,這些大多不適合長輩。為了讓長輩出門在外也有享有生活品質,房間最好有獨立衛浴,有防滑浴缸可供長輩泡腳、泡澡,寬敞乾淨的床鋪能讓長輩睡得好。

第四、餐點安排

1.時間要固定:用餐時間儘量能夠固定,如果長輩有糖尿病,更要注意不要過餓,避免低血糖,建議隨身攜帶可以快速拉升血糖的小盒果醬、巧克力、牛奶糖等,在長輩血糖突然偏低不適時,就可以派上用場。

2.飲食要挑選:有些食物雖然是當地特色美食,但不一定適合長輩食用,過酸、過辣或是過鹹的食物就要避免。同時,也要注意飲食衛生,路邊小吃雖然誘人,建議不要讓長輩輕易嘗試,某些地區需買礦泉水給長輩飲用,避免腸胃炎上身。

3.嘴饞怎麼辦?出去玩,難免想嚐試一些沒吃過,或是因為健康因素平常不能吃喝的食物,例如甜點、燒酒等等。出門玩,不要太過限制長輩以免鬧得不愉快,但可以事先溝通好,少量、分次吃食,讓長輩小小開心一下,家人也不會擔心。

異地風味的美食,為愛嚐鮮的旅客帶來樂趣,長輩則需考量到衛生與適量的問題。(照片來源:圖片資料庫)

第五、特殊需求的預備

1.協助預備:長輩的個人備用藥一定要記得隨身攜帶,並且備量要充足。尤其是不容易買到的藥,或是攸關性命的藥物更要事前備妥。其它常備用藥,例如腸胃藥、感冒藥建議也要帶著。除了藥物之外,出發前最好協助長輩確認,他們的個人旅行需用證件是否帶齊全。

2.必須坐輪椅的長輩:輪椅出遊有難度,目前有不少旅行業者,就針對了行動不便者設計專屬的套裝行程,或是客製化團體遊行程,不妨考慮交給專業的去安排規劃。

3.廁所位置的確認:不少長輩有頻尿或難憋尿的問題,最好能事先掌握當地公廁的位置,或做好一些特殊安排,如準備好戶外尿具,如:多功能小便斗、拋棄型隨身尿袋等。

4.解釋說明:向長輩事先說明當天的行程,或是發生突發狀況時向長輩解釋清楚,這些都會讓長輩多點參與,也多些安心。(林利塔/綜合報導)

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