健康台灣

騎自行車好處多 既紓壓且降罹癌風險

台灣民眾深受壓力所苦,根據調查,高達94%的受訪者表示生活上很有壓力;衛生福利部指出,壓力與身體心理健康息息相關,可能導致癌症、心臟病等重大疾病 ,壓力對身心健康的影響不可小覷。國際研究顯示騎自行車能夠紓壓讓心情變好,還能降低罹患心臟病的風險達26%。

根據英國格拉斯哥大學(Glasgow University)研究發現,騎自行車通勤不但有健身的功效,還能降低將近一半罹患癌症或心臟病的機率。研究人員檢視超過26萬名英國人的通勤方式與罹患心臟病和癌症,以及死亡率之間的關係。

研究結果顯示,相較於開車或搭車的通勤族而言,騎自行車上班可降低45%的罹患癌症風險、46%的罹患心臟病風險,而且降低41%的早死風險。

活動邀請到自行車奧運國手「粉紅小鋼砲」黃亭茵(右)、「爬坡王子」王胤之,推廣自行車運動的益處。(圖片:記者畢翠絲/攝)

康健人壽執行長邵駿崴表示,台灣素有自行車王國之稱,騎自行車也是台灣民眾最喜歡的運動之一,為幫助民眾促進健康、提升健康意識,透過冠名贊助「環花東365挑戰賽」,推廣騎自行車紓壓健身,陪伴民眾一起騎出全方位身心健康。

中華民國自行車騎士協會秘書長何麗卿表示,「康健人壽環花東365挑戰賽」將於4月20、21日在花蓮及台東登場,集「競賽、 挑戰、逍遙遊」三合一的活動,吸引了不少國內外自行車好手以及熱愛騎車運動的民眾共襄盛舉,超過1,500人報名參與,較前一年成長24%,其中包括來自12個國家、50位外籍車友。

本屆活動也邀請到自行車奧運國手「粉紅小鋼砲」黃亭茵、「爬坡王子」王胤之與一同宣傳本屆環花東365挑戰賽,推廣自行車運動的益處。

(畢翠絲/台北報導)

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