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天氣溜滑梯，寒冬季節，最舒服的莫過於來碗熱湯，或是泡個溫泉暖身。專家提醒，若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物會讓心跳加速，加上熱水刺激，使心臟無法負荷，容易引發心肌梗塞、中風等意外。
國健署表示，天冷不宜長時間泡溫泉，時間不要超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。且泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
國健署指出，有心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
國健署提醒，冬天泡溫泉要特別注意保暖，不要冷熱交替泡湯，三高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
此外，冬天泡湯也可能會讓眼睛中風。醫師解釋，由於泡湯冷熱溫差太大，導致眼底的血管破裂產生內出血，造成視力嚴重退化，如果沒有及時就醫，有失明的風險！
（畢翠絲／台北報導）
