健康台灣

爺奶color walk 揪3千名長輩快樂健走

台灣正式邁入高齡社會!美國研究顯示,老年人多運動會使記憶力更好。弘道老人福利基金會舉辦的「爺奶Color Walk」健走活動,將在5月舉行,每年的健走活動,開啟了長輩間的健走風潮,根據歷年的活動統計,65歲以上民眾就佔了7成4。

弘道老人福利基金會今(19)日邀歌手鼓鼓呂思緯擔任健走大使,鼓鼓在菲特邦健康管理顧問公司老師的帶領下,大跳為長輩量身打造的健身操,鼓鼓呼籲大家多帶著自己的阿公、阿嬤走到戶外,增進祖孫互動,健走活動當天,他也會努力帶自己80多歲的阿嬤參與。

此外,3名弘道百歲小學堂的學員今也進行隨堂測驗,由鼓鼓出題目,3名8旬阿嬤大秀學習識字的成果,逗趣互動讓現場笑聲不斷。

健走活動5年來吸引許多80、90歲的長者參加,82歲的羅徐甘妹更是年年都參與。羅徐奶奶說,「有走身體會比較好,在家裡坐,坐久了想睡覺,不然就是看電視,能出來看看看風景,感覺很好。」

5月4日舉辦的「爺奶color walk」青春練習曲健走活動,除5公里健腳里程,還有近40攤的公益園遊會,讓參與長輩與民眾能夠稍作休息、補充體力,現場也安排收操、表演及摸彩。

即日起到3月15日受理報名,80歲以上的長者和中低收入戶可免繳300元報名費。今年活動以「青春練習曲」為主題,將健走T恤設計為校園制服,要讓長輩們重溫學生時光。

(畢翠絲/台北報導)

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