健康生活

天冷洗個熱水澡 但…浴室暗藏危險

天氣冷時最愛洗個熱水澡暖暖身子,但要注意浴室可能藏了許多容易忽略的危險,例如蓮蓬頭若不常清潔,就可能堆積了各種細菌,若免疫力較差時就可能受到感染;此外,有些人愛在冬天泡澡,日本調查發現,每年可能就有高達1萬7千多人死於泡澡。因此若有特身體狀況的民眾,應特別注意浴室的洗澡衛生、安全問題。

日本知名健康媒體《日刊Digital健康版》報導,有一半的民眾以為自來水中含有具有消毒作用的「氯」,所以只要洗澡時蓮蓬頭用較強的水流就能達到清潔蓮蓬頭的效果。但專家表示,實際上蓮蓬頭的構造複雜,使用完後會有沒用完的水停留在當中,造成內部的潮濕,尤其在剛洗完澡後高溫狀態,細菌非常容易孳生。

根據2018年的微生物專門期刊內容,一項歐美調查指出,大部分的蓮蓬頭內側佈滿細菌,分泌出特殊的糖分形成一層生物膜,使得這些細菌牢牢地固定在蓮蓬頭內部。雖然多數國家的自來水都含有氯,氯具有強力殺菌效果,但生物膜能夠抵抗氯的殺菌力,尤其耐酸性的細菌非常不容易殺死。

雖然大多數的耐酸菌並非病原菌,但其中有一種細菌稱為「非結核分枝桿菌」會造成慢性肺部疾病,因此也不可輕忽它的危險性。

此外,許多人喜歡泡澡,認為能促進血液循環。但日本東京健康長壽醫療中心曾調查發現,愛泡澡的日本人在2011年一整年當中竟有高達1萬7千多人因泡澡而死亡。報導表示,冬天人體最怕過大的溫差,這會造成血壓、脈搏的急速變化,若脖子以下全浸泡在熱水中,不但水壓會造成身體壓力、體溫也急遽上升,對心臟負擔大。

如何預防再泡澡時發生意外,專家建議「半身浴」,即大約泡到肚子左右的位置就好,這樣對心臟的影響最小。建議本身有免疫力差等特殊體質或心臟較弱的族群,洗澡時需特別養成良好習慣。

(蒲孝如/綜合報導)

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