健康台灣

告別「脂肪肝」! 只要做到這件事

一名54歲的余女士沒有服用藥物或是保健食品的習慣,但最近半年覺得容易疲憊且肝指數持續高過五倍;面對高居不下的肝指數心裡感到憂心與不解。

收治患者的臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任林志陵表示,余女士接受肝組織切片,確診為「脂性肝炎」;一般所謂的脂肪肝或是俗稱「肝包油」,是目前最常見的肝病。醫師提醒,只要「改變生活習慣」脂肪肝是可逆的!

台灣約有四成的民眾有脂肪肝!脂肪肝不僅好發於中年人,在兒童與青少年的比例也逐年上升。它是代謝症候群在肝臟的表現,代表肝細胞處理不完血流帶來的過多脂肪酸,只好以油泡形式堆積在肝臟裡。

林志陵指出,脂肪肝早期被認為是良性變化,無傷大雅,但近年研究顯示,約有一成的病人會產生發炎狀態,進而演變成肝硬化,甚至肝癌。有少數病人直接跳過肝硬化階段,就發現肝臟腫瘤。

因運動量不足、攝取過多熱量造成體重過重、糖尿病、高血脂的中年「大腹翁」和「小腹婆」當然是脂肪肝的好發族群,但體重正常或過輕的年輕「泡芙族」也會有脂肪肝。

林志陵說明,病毒肝炎,不管是B肝或C肝,患病人數逐年下降,但脂肪肝卻因為飲食型態改變與運動量減低,發生率日漸上升。雖醫藥界持續研究,但目前尚無藥物可以有效治療脂肪肝,只要「改變生活習慣」,透過健康減重、良好飲食與運動,肝臟的脂肪被逐漸耗用後,脂肪肝是可逆的。

余女士在開始調整飲食習慣後,不僅肝指數也下降了,人也變得有精神更有活力了。

(畢翠絲/台北報導)

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