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當心!年紀輕輕就頭暈 這些食物是誘發因子

「醫生,我時常頭暈,會不會是中風前兆?」27歲的王小姐擔任外商公司的產品經理,最近半年來時常感到頭暈目眩,腦袋像有顆定時炸彈般隱隱作痛,這種感覺每次都持續好幾個小時,甚至要2、3天才稍微好轉。想喝杯咖啡提神,沒想到頭痛暈眩卻因此加劇!

成大醫院耳鼻喉部李苡潞醫師表示,王小姐工作壓力大,已連續熬夜好幾個月,本身也屬易暈車的體質,而頭痛暈眩的情況在生理期前後會更加明顯。確診為前庭性偏頭痛,經服用藥物且調整生活作息後,眩暈及頭痛獲得顯著改善。

李苡潞指出,現代人工作壓力大,常熬夜加班、睡眠不足,加上女性經期的荷爾蒙變化,容易引起前庭性偏頭痛;起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物,也是常見的誘發因子。

前庭性偏頭痛,是僅次於耳石脫落症的第二常見周邊性眩暈。李苡潞表示,特徵是單側、搏動性、中重度的頭痛,加上眩暈的症狀,每次發作時間可能數分鐘至2、3天不等。少部分人會出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀,或發作前會有畏光、怕吵等前兆。好發族群是年輕女性及平時容易暈車、暈船的人,第一次發作的高峰期在20、30歲之間。

李苡潞指出,前庭性偏頭痛原因未明,可能跟大腦皮質的過度興奮、誘發三叉神經—腦血管擴張反射,進而造成前庭系統的過度活化有關。因此,除了使用藥物做即時的症狀控制,針對急性發作使用止暈、止吐、止痛藥緩解症狀;嚴重且頻繁發作的患者,則使用鈣離子通道阻斷劑、乙型受體阻斷劑、抗焦慮及抗憂鬱藥物來預防發作外,降低前庭系統的過度活化也是重點。

李苡潞提醒,眩暈分為中樞性、周邊性2種類型。中樞性主要是腦中風、暫時性缺血或顱內腫瘤所致,常會嚴重到無法行走、肢體偏癱、口齒不清,建議趕快掛急診處置或看神經內科。周邊性則與內耳前庭系統失調有關,即俗稱的「內耳不平衡」,會伴隨聽力減退、耳鳴等症狀,但相對沒有立即危險性,一般建議看耳鼻喉科門診進一步檢查治療。

李苡潞呼籲,適度紓壓以保持心情愉快、作息正常不熬夜,睡前少用3C產品,別讓大腦太興奮,避免接觸誘發食物,是根本預防之道。

(畢翠絲/綜合報導)

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