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老公減重老婆心動 大尺碼夫妻甩重64公斤

台中市一對大尺碼夫妻,妻子看著先生減重手術後效果顯著,半年後也心動跟進,夫妻倆經由彰化基督教醫院體重管理中心團隊醫師、營養師、護理師協助後,共成功甩重64公斤,開心地回復年輕時的體態,遠離大尺碼衣服。

30歲的余先生,國小起體重就開始超過理想體重,平時因工作需輪班關係,養成吃宵夜習慣,常吃些炸雞、鹽酥雞、滷味等油炸物和加工食品,體重飆升破百,重度脂肪肝也導致肝指數超出正常值兩倍,母親擔心他的身體狀態越來越差、生活飲食遲遲無法改變,建議他採用較積極性的減重方式,於106年1月接受腹腔鏡胃縮小手術,術後一年體重從117公斤減至75公斤,BMI值(身體質量指數)40.9降至26趨近正常,體脂肪更從30.9%降為21.2%,肝指數回到正常值。

33歲的余太太,喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食,和先生下班後倆人一起吃宵夜,產後胖了20公斤,嘗試過各種減重方式,如節食、代餐、針灸、藥物控制但效果很有限,直到看著先生手術後效果顯著,半年後也心動,跟著接受腹腔鏡胃縮小手術,飲食習慣也在每次術後回診時,營養師與個案管理師的叮囑調整下,降低澱粉類攝取量,多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食,術後一年體重從82公斤減至60公斤,減少了22公斤。

彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示,造成生理時鐘紊亂最大主因就是睡眠不足,睡眠時間不夠身體將無法維持正常機能運作,身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠,賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。

王秉彥指出,肥胖分別與胰島素(Insulin)、瘦體素(Leptin)、飢餓素(Ghrelin)、多肽YY(Peptide YY)、神經肽Y(Neuropeptide YY)等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素(leptin)主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘,可抑制食慾進而降低食量;飢餓素(Ghrelin)由胃部分泌,能產生饑餓感、刺激進食效果。

根據國外研究顯示當睡眠不足的時候,瘦體素分泌也跟著減少,反之飢餓素和食慾感都會隨著增加,由此可知,減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。

(畢翠絲/綜合報導)

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