健康生活

研究:「孤單」加速體內發炎 死亡風險倍增

讓我們多多關心身邊的人吧!現今世代人心多冷漠,獨居、孤單的人也愈來愈多,有的人一天講不到一句話,整天與電視為伍。一項研究指出,孤單會讓體內發炎反應加劇,早死的風險是其他人的兩倍,焦慮與憂鬱的風險也比一般人高。

孤獨早死風險高
根據《NewsWeek》日本版報導,哥本哈根大學醫院團隊在愛爾蘭首都都柏林舉行的歐洲心臟病學會上發表了一篇有關「孤獨與健康風險的關聯」的研究。針對1萬3463名患有心臟病、心臟衰竭、心律不整的人,調查其身心健康、生活方式、吸菸習慣和人際關係等狀態,並除去患者的年齡、受教程度、以及其他的健康問題、BMI值、是否吸菸、喝酒等因素的影響,結果發現孤獨和早死有很大的關連。

有愈來愈多獨居生活的人,根據英國《每日郵報》報導,美國有四分之一的人口是獨居。孤獨的人口約占4260萬人,年齡多超過45歲。在英國,有高達390萬人每天只能與電視為友。

孤單造成憂鬱、焦慮
據上述哥本哈根研究團隊中的克里斯滕森表示,評估一個人是否「孤單」是很重要的指標,孤單會使一個人的心理不健康,生活品質變差,甚至早死。女性若是孤單,死亡的風險是其他人2倍,男性的風險也一樣高。更糟糕的是,不論男女,孤獨會使焦慮和憂鬱風險提高3倍。

「沒有社會性支持的人,身邊也缺乏醫療資源,無力自我照顧,過著不健康的生活型態,惡性循環。」克里斯滕森認為,現今是個前所未有的孤獨世代,整體社會都應正視這個問題。

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