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眼睛也要防曬 太陽眼鏡這樣挑 

天氣愈漸高溫酷熱、陽光直曬,越來越多人選擇戴太陽眼鏡保護眼睛!醫師表示眼睛與皮膚一樣必須防曬;皮膚黑色素能驅散99.9 %的紫外線,但眼睛並沒有如此條件,所有人都須防紫外線,建議民眾外出時應戴上太陽眼鏡,降低日後黃斑部病變機率。

台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出,很多人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡,其實藍光和紫外線在光學頻譜上處於不同位置,且抗藍光眼鏡尚無檢驗標準,絕不能充當太陽眼鏡。太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性,透光率8-40 %,適合在多數狀況下使用。

日常可見光中包含高能量的紫外線,而依波長不同分為UVA、UVB、UVC。臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC,但由於UVA波長較長,穿透力較強,可能引發眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。雖然眼睛角膜及水晶體也可以阻隔一部分的UVA,但如果長時間累積,還是容易造成黃斑部病變。

林育葳表示,在澳洲因臭氧層缺損,學童很早就習慣戴太陽眼鏡上學。另外,白化症病人因無法合成黑色素,對陽光敏感,要加強皮膚保護及護眼;而點散瞳劑矯正近視的學童,也應戴太陽眼鏡隔絕光線。

林育葳強調,太陽眼鏡不是顏色越深越好!根據國內CNS規範,濾鏡分為0至4等級。一般透光率大於40 %的鏡片(無UV400標籤),時髦性大於功能性,最好選擇透光率 8-40 %,適合在多數狀況下使用。至於第4級透光率僅3-8 %,並不適合開車,通常用於強光環境下,例如登山、滑雪等。

太陽眼鏡的選擇太多,最簡單的方法是選有UV400貼紙的鏡片,代表可過濾400nm波長以下的紫外線,再依不同情況下選擇透光度和顏色即可。此外,一般眼鏡行都有測試紫外線的儀器,可幫忙做鏡片測試。

林育葳提醒,太陽眼鏡只能阻擋正前方光線,紫外線仍會從上下側面進入眼睛,出門還應戴上有帽沿的帽子或撐洋傘,方能有效隔絕紫外線。

(畢翠絲/台北報導)

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