健康生活

瘋世足「流汗、飲酒、睡眠不足」 當心腦梗塞!

足球迷注意了!近日全球瘋「世界杯」,許多民眾飲酒又熬夜觀賽,「腦梗塞」風險高。醫學專家提醒,近日氣候悶熱,「頭痛、頭暈、沒有力氣」是一般人對中暑的印象,但「腦梗塞」也有相同症狀,民眾應多加注意腦梗塞前兆,避免腦梗塞危險因子「脫水症狀」、「飲酒」、「連續熬夜」才能有助防範憾事發生。

■夏天腦梗塞高風險
夏天是腦梗塞的警戒期,天氣熱流汗會造成血液成份改變、,血液碧變得較黏,因為血液的大部分都是水,流汗後水分流失,血小板等凝血成份濃度會變高。

天熱時身體為了散熱,末梢血管會擴張,結果造成流到腦、心臟的血液變少、血流速度變慢,血液會停滯,因此每年的梅雨季過後是身體容易形成血栓的季節。

根據日本國立心血管疾病研究中心的研究發現,自2008~2013年腦梗塞患者數量,相較於3~5月、9~11月、12~2月,「6~8月」最多。加上今年又正逢世界杯足球開打,球迷飲酒又沒日沒夜觀賽,腦梗塞風險更高。因為酒具有利尿作用,天氣熱汗水已經將血液裡的水分帶走,又飲酒的話,血液的黏性又更高了。

■腦梗塞前兆
睡眠不足也是一重要因子,會造成體內自律神經的紊亂,也可能引起「心房顫動」等心律不整。當發生心房顫動時,心房會以一分鐘內400至600下的速度振動,結果導致脈搏加快,長期下來心臟功能會降低,心臟無法將全身所需要的血液送達而發生「心臟衰竭」,如此一來心房內的血液彼此會相撞,而更容易形成血栓,若流至腦部就會造成「腦梗塞」。

「睡眠時間在六小時以下」,「罹患高血壓、糖尿病」、「喜愛吃甜食、肉」,「服用避孕藥、或皮質類固醇者」的人,體內產生血栓的風險高,福永篤志建議平時應充分補充水分。

腦梗塞雖然是相當嚴重的疾病,但盡早預防、早期發現、早期治療,也是可能痊癒並且無後遺症。關於腦梗塞前兆,簡單說明如下。

「四肢無力、麻木、頭暈」等是腦梗塞的前兆,但大多數的人症狀會在數分鐘內消失,因此很容易忽略。再者,血栓從頸部進入腦部後會立刻將眼睛的動脈堵住,因此若單側眼睛突然感覺眼前一片黑,即使時間很短也要高度懷疑是腦梗塞前兆。此外,若左唇或左手掌同時感到麻,碰觸時都沒有任何感覺,則可能表示腦的「丘腦」已經有血栓堵住了。

(蒲孝如/綜合報導)

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