健康生活

挖耳屎傷耳道 醫:每週一次以下

挖耳屎挖過頭小心傷耳道!許多人喜歡每天洗澡後用棉花棒清潔耳道,醫師提醒,雖然過多的耳屎會造成外耳堵塞,影響聽力,但耳屎具有保護外耳皮膚、抵抗病菌的功能,若過度清潔,將可能造成耳部對病菌的抵抗力下降,引發外耳炎。

日本小兒科醫師清益功浩於其專欄中指出,近年有來愈來愈多兒童外耳炎的病例,是因為過度清潔耳道造成。所謂的「耳屎」其實並不髒,主要是產生在「外耳」即耳洞與鼓膜之間的耳道內,由外耳皮膚新陳代謝後的老廢產物、進入耳中的灰塵、異物、或皮膚分泌的液體等所構成。

耳道中有迷走神經,屬於副交感神經的一種,具有使身體放鬆的作用,因此一般人在挖耳朵時會感到放鬆、舒服,但過度地挖耳朵卻不是好事。

有些人會認為,耳屎若不清,久而久之會堵塞外耳,影響聽力,但一般來說,只要稍微動一動下巴,耳屎就會自然排出,尤其愈乾燥的耳屎愈容易自行排出,因此並不需要刻意地取出耳屎。若過度清潔耳屎,會造成外耳過於乾燥,缺少保護,接著黴菌、細菌就可能因此繁殖引起慢性發炎。

◆正確清除耳屎方法
清益功浩表示耳道清潔,最好一個月一次以上、最多不超過一週一次。耳棒不要伸入太裡面,否則將傷到鼓膜,最好耳洞(耳朵入口處)進去一公分左右即可,並且注意力道要輕微,否則會傷及外耳,也無須所有耳屎都要清除。

此外,對於耳屎乾燥的人來說,不用清潔也無妨。若是某些有狐臭體質的人因為耳屎濕,在清潔時建議從內往外清。

(蒲孝如/綜合報導)

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