健康

多說好話! 研究:「毒舌派」易患失智症

愛諷刺別人的「毒舌派」、「酸民」要注意了!一項研究指出,喜歡冷嘲熱諷、調侃別人的人,罹患失智症的機率比起對人說話溫和的人竟高出三倍。醫師提醒,應多說好話,不要用負面話語開別人的玩笑,以免傷害自己的大腦得不償失。

日本醫師森田豐於其醫學專欄中指出,東芬蘭大學針對1449位、平均71歲的年長者進行「失智症發生率」的調查。約八年的追蹤發現,除了吸菸、膽固醇高,「性格」也會影響失智症的發生機率。尤其一些喜歡用負面話語攻擊、諷刺別人,或是喜歡接觸「黑色笑話」的人,因為過度使用大腦的某一特定部位,因此較容易罹患失智症。

森田豐表示,正面的事情所引發的爽朗大笑對健康有益,能夠促進體內一種免疫細胞「自然殺手細胞」活化,保護身體。但相反地,若是平常就習慣接收帶有諷刺、損人意味的「黑色笑話」,他建議最好改掉這項習慣,或許罹患失智症的風險能降低至三分之一。

失智症中最常見的是「阿茲海默症」,預防方法除了多說好話取代毒舌,森田豐提醒,缺乏與人互動的獨居者罹患阿茲海默症的機率高出其他人八倍,因此,平時應多和人接觸愉快地交談。此外,他建議要多吃魚,因魚類含有豐富的EPA、DHA,能降低罹患風險;沒事多閱讀、玩棋類等益智遊戲、演奏樂器等都能大幅減少罹患阿茲海默症風險。

(蒲孝如/綜合外電報導)

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