愛美準媽媽看過來　這3類幸運兒不長妊娠紋

先前一篇研究報導指出，懷孕並不會讓女性變胖，讓怕變胖的女性們可安心懷孕，但有些人則擔心懷孕隆起的肚皮一天天大了起來，一方面開心寶寶順利在腹中成長，另一方面又擔心肚皮被越撐越大，以後可能會出現不美觀的妊娠紋。不少人會在孕期擦相關保養產品，就怕出現妊娠紋。不過，有些孕婦也沒特別做保養，生完小孩後肚皮依舊光滑如昔。國外育兒網站整理出有3類孕婦，確實可以免受妊娠紋困擾，除了先天因素外，後天因素都可靠自己努力的喔！

第1類 無生妊娠紋基因

妊娠紋跟基因有關係。若您的母親在生小孩後未長妊娠紋，那麼恭喜您，無需太努力就可以杜絕妊娠紋。

第2類　能在孕期控制自己體重增長的孕婦

妊娠紋完全是因為腹部隆起過大過快，把皮膚給撐裂造成的。懷孕期間的體重增長在11公斤-14公斤是最理想的，最好這樣就保證了皮膚的拉伸在最大程度之內，自然就不會出現妊娠紋的情況了。

第3類 懷孕早期時常運動，保持肌膚滋潤有彈性、不缺營養的準媽媽

身體需要營養，皮膚也需要營養。一般乾性皮膚的準媽媽，因為皮膚乾燥缺水，自然彈性不足，容易被增大的腹部扯裂。和控制體重增長的原因一樣，常做運動可以增加肌膚的柔韌度和彈性，減少妊娠紋出現的機率。另外，在孕期常吃膠原蛋白類食物，如豬蹄、魚等等，可以提高肌膚的彈性。皮膚的彈性能夠對抗腹部的拉力，自然不會長妊娠紋。（吳雯淇／綜合外電報導）

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