含喉糖防感冒！　醫：有醫學根據

人的口中有天然的「抗菌蛋白質」，當口裡唾液分泌時，抗菌蛋白質會在口中大量產生，若此時有細菌、病毒攻擊，則能夠於第一線有效防禦。日本免疫學專門醫師西園寺克於其專欄提及一種「喉糖預防感冒法」，他指出，唾液中的「抗菌蛋白質」本來是用來預防蛀牙，但若善用此原理則能達到預防感冒的效果。他建議，當出入公共場所、人多擁擠的地方，口中可含喉糖，促進唾液分泌，讓抗菌蛋白質產生，藉此抵禦病菌入侵。

人體唾液內有自然產生的「抗菌蛋白質」，由負責免疫的白血球來運送，能夠抵禦入侵的細菌、真菌和病毒。造成感冒的病毒會經由呼吸道感染，從鼻腔感染至喉嚨，造成喉嚨發炎，若口中含有喉糖，唾液會增加，因此，預防感染的機率也大增。此種抗菌蛋白質也存在於黏液中，例如，感冒時會流鼻涕，其中就含有抗菌蛋白質，以防禦身體再度受到其他病毒感染。

喉糖能使唾液增加，當病菌一開始入侵喉嚨時，唾液能夠第一時間將喉嚨清潔，尤其在流感季節，出入公共場所、通勤途中、或於密閉辦公室裡，含顆喉糖都是很好的預防方式。只是須注意，有些喉糖中添加有「木醣醇」等提供甜味的醣醇類，若攝取過多也會導致消化道症狀。有些喉糖也會使用砂糖，吃多了反而會有熱量過剩、蛀牙風險。

然而，要有效預防感冒，一般的個人衛生習慣也很重要，西園寺克提醒，喉糖輔助預防感冒雖有一定效果，但勤洗手、勤漱口、戴口罩也不能輕忽。

（蒲孝如／綜合報導）

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