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亞太「胖童」16年增38% 長大得慢性病機會高

現在人越吃越好,小朋友最喜歡的食物不外乎是零食、炸雞、汽水及甜食,也因此許多小孩都被養的胖嘟嘟,但這恐影響健康!聯合國糧食及農業組織(FAO)警告,亞太地區國家在經濟成長加持下,人們好吃精緻美食,再加上生活型態改變,造成該地區孩童的肥胖率急速增加,5歲以下孩童的肥胖率在16年內激增38%,「亞太區的肥胖成長率高出其他許多國家」已構成嚴重的健康危機。兒童肥胖成年後易早發慢性疾病,如高血壓、糖尿病等,因此將會危及孩子終生健康,不可輕忽。

FAO食安及營養部門官員達馬普利(Sridhar Dharmapuri)表示,在2000年至2016年間,亞太地區5歲以下孩童的肥胖率增加38%。他說,「雖然美國的肥胖率全球第一,但是亞太地區孩童過重的人數快速增加,該區許多國家都面臨嚴重的健康危機」。

根據「經濟合作暨發展組織」(OECD)的統計,全球成年人肥胖比例最高的國家為美國、墨西哥、紐西蘭和匈牙利,最低的是日本及南韓。東南亞地區肥胖率最高的是馬來西亞、印尼、新加坡和泰國;薩摩亞、東加和諾魯的比例則是太平洋地區最高;澳洲的肥胖比例也高出中間值。

專家警告,亞太地區孩童肥胖的比例快速增加,令人憂心。因為小時候胖,成年後的肥胖機率較高,比較容易罹患第二型糖尿病(身體仍可分泌胰島素,但量不足或不能正常使用)、高血壓和肝臟疾病。根據亞洲開發銀行研究所(ADBI)統計,亞太地區民眾因為過重或肥胖,每年會增加1660億美元(約4.85兆元台幣)的成本。

根據WHO所制定的體重標準為,男童理想BMI值:出生13.4、3歲15.6、5歲15.2;女童理想BMI值:出生13.2-13.4、3歲15.4、5歲15.2-15.4。

專家表示,要保持小孩健康體重很簡單,就是要平衡人體攝入和消耗的熱量,並且最好每日運動。另外,有研究顯示,不吃早餐的學生較易吃較多的「垃圾食物」止餓。因此,家長們為了小孩的健康,最好能每天準備早餐。(吳雯淇/綜合外電報導)

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