健康台灣

低頭族小心!手麻忍10年 妙齡女…險癱

台中市一名上班族何小姐因長期使用3C感覺手麻無力,認為只單純是腕隧道症候群而未就醫,然而忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳且越顯嚴重致右半側麻痛無力,擔憂自己是中風,經醫師診斷為脊椎與手神經的「兩處壓迫症候群」,嚴重者恐有肌肉萎縮甚至癱瘓風險。所幸何女經復健後已逐漸改善,想根治得仰賴從生活做起不當低頭族。

光田綜合醫院復健科主任戴正忠指出,人體神經主要從脊椎延伸至四肢末端,若形容脊椎是高速公路,延伸至四肢的神經就像省、鄉道,而病患「兩處壓迫症候群(Double crusch syndrome)」就是主要道路和次要道路都出了問題,即椎間盤突出合併腕隧道症候群同時發作,得分別治療,否則就像路只修一半,症狀仍會持續惡化。當復健治療無效就只能由外科醫師手術,如果患者忽略放任讓症狀越來越嚴重將可能癱瘓。

戴正忠解釋,多數民眾在感到身體不適即就醫,多診斷為單一病況,像何女同時出現脊椎和手神經都受壓迫者不多,除了可能長期使用電腦都維持同一姿勢外,可能也比較能忍痛,她在右手腕痛麻初期僅自行上網搜尋資料而未即時就醫復健,神經壓迫越來越嚴重,從外觀生理檢查已可見右手拇指魚際肌萎縮與左手稍有落差。

何女表示第一次右手麻痛距日前就醫至少10年時間,中途曾去坊間整脊治療過,不適感稍有緩解,但手麻症狀在日常生活仍斷斷續續發作;直到今年初麻痛症狀變得嚴重且範圍擴大右半側身體,騎機車、吹頭髮、穿衣服時右手都痛麻難受,甚至無力扣鈕釦,這才驚覺不對勁。

戴正忠指出,因工作長期維持相同姿勢壓迫通過手腕的「正中神經」導致腕隧道症候群上身,壓迫手肘「尺神經」稱肘隧道症候群。過去門診腕隧道症候群求診者70%是中年勞工;現代人由於3C使用越來越頻繁,腕隧道症候群不僅多了「滑鼠手」的暱稱,也讓腕隧道症候群年輕化,約5成的腕隧道病人都是青壯年。

想預防麻痛發生最好的方法就是不要維持同一姿勢太久,戴正忠提醒,民眾因工作需求或滑手機娛樂維持同一姿勢時,最好每30分鐘就要起身變換其他姿勢如:走動、伸懶腰等緩和運動,讓身體休息5至10分鐘,就能避免兩疾病上身。

(畢翠絲/綜合報導)

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