健康生活

憂鬱症有解! 關鍵在…6個情緒醫生

憂鬱症,與愛滋病、癌症同列這個時代奪去人命的三大疾病,以前它只發生遠方某處,現在卻如同感冒一般,在我們當中成為平常。台北真理堂於三月29-30日兩天上午邀請張志雄牧師舉辦「情緒開心果」專題特會,分享解開情緒困擾的祕方。

張志雄曾有13年毒癮史,患過4年恐慌症及1年憂鬱症,恐懼的痛苦重重纏繞著他,彷彿被一隻看不見的魔手緊緊掐住,每天都喘不過氣來,日子活得像行屍走肉,他形容那時的自己上台時是演員,下了台才是真實的自己,不僅心情鬱卒,連頭髮也越來越少。

走過漫長艱辛的憂鬱漩渦,張志雄表示,破壞性的記憶如害怕、恐懼、焦慮、沮喪、憂鬱、失落感等這些是負面能量,已證實會傷害人的身心靈,唯有愛才能療癒所有破壞性的記憶能量,因此先愛自己、接納自己、寬恕自己,則情緒能量就可以復原為正能量。

情緒受苦者是頭腦中毒

張志雄以「投幣式望遠鏡」來形容憂鬱症的療癒系統。投幣式望遠鏡,是一個使用者付費的壞情緒療癒系統,是造物主對受情緒困擾者的修復系統;這是一個愛的系統,因為愛可以把恐懼的力量完全解碼。

大多數專業人士是從心理學角度來看待憂鬱,躁鬰、焦慮等症狀,這種方法通常可以找出痛苦情緒的緣由;但對真正療癒破壞性的痛苦記憶情緒疾病,藥物治療的成效仍是有其局限性。張志雄表示每個人都擁有六個隨傳隨到的情緒醫生也就是這六句話:謝謝你、你好棒、我愛你、對不起、請原諒我、我長大了;解開情緒困擾的祕方在於如何從痛苦情緒,從破壞性記憶,從毒型情緒所引發的身心靈傷痛疾病得痊癒。

(畢翠絲/台北報導)

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